Saçlara Doğal Bakım

Saçlara zarar verebilecek pek çok sebep var ve daha iyi görünmelerini sağlayacak şeyler de bir o kadar az…

Saçlara zarar verebilecek pek çok sebep var. Şekillendirici ürünler, sert kış rüzgarları, sıcak yaz güneşi, hormon seviyesindeki değişiklikler ve liste uzar gider… Buna rağmen, daha iyi görünmelerini sağlayacak şeyler de bir o kadar azdır.

Sağlıklı beslenme. Saçların yemeğe ihtiyacı vardır, yani sağlıklı beslendiğinize ve kendinizi içeriden dışarıya beslediğinize emin olun. Sağlıklı saçlar için gerekli besinler A ve C vitamini, demir, çinko, biotin, B vitaminleri ve protein içerir. Beslenmenizin fasulye, fındık, baklagiller, havut, turunçgiller ve koyu renkli yapraklı yeşiller kapsadığına emin olun.

Saçınızı doğa şartlarından koruyun. Şapka giyin; soğuk bir kış sabahı evden çıkarken özellikle de saçlarınız nemliyse… Eğer saçlarınız uzunsa, onları zaptetmeniz için de iyi bir yöntemdir. Saçlar sadece soğuktan değil güneşten de zarar görür. Eşarp, bandana ya da şapkalar burada yine devreye girebilir, özellikle de dışarıda fazla vakit geçireceğiniz zaman.

Daha az şampuanlayın. Eğer saçlarınız gittikçe kuruyorsa ve siz her gün şampuan kullanıyorsanız bundan vazgeçmelisiniz. Eğer kendinizi saçınızı her gün yıkmak zorunda hissediyorsanız duru su ve ardından sadece krem kullanmayı deneyin. Böylece iki güne bir saçınızı şampuanlamış olursunuz. Ve kullandığınız şampuanı saçlarınızın özelliklerine göre seçmeyi unutmayın.

Saçlarınızla oynayın. Saç diplerinize yapacağınız hafif masaj, saçlarınızdaki doğal yağı yaymaya sebep olur. Özellikle saçlarınızı yıkamadan önce yapmanız iyidir. Saç yağı saçınızın beslenmesine ve parlaklığını arttıran en önemli doğal kaynaktır.

Nemlendirici bakım ile şımartın.  Bunun için pek çok kozmetik ürün olması dışında evinizde uygulayabileceğiniz basit formüller de bulunmakta: jojoba ya da zeytinyağı ile saçlarınıza ve saç derinize basitçe masaj yapın. Sonra saçınızı yağlı bir halde ve sıcak havlu içerisinde 10 dakika bekletin (ya da saçınızın ne kadar kötü durumda olduğuna göre daha uzun bir süre). Daha sonra yıkayın ve her zamanki gibi şekillendirin. Üstelik bu uygulama ellerinize de çok iyi gelecek.

Doğum Sonrası Cinsellik

 1- Doğum sonrası cinsel yaşam hem normal hem de sezaryen sonrası en erken 6. haftada başlatılmalıdır. Tercihen lohusalık bitiminde doktor kontrolüne gidilerek teyit alınmalıdır.

2- İlk deneyimler kadın açısından ağrılı olabilir. Uzun zamandır birlikte olunmadığı için vajina daralmış olabilir, emzirme döneminin hormonal etkileri nedeniyle vajina incelmiş olabilir ve uyarılma esnasında yeterince kayganlaşma olmayabilir. Bu ilk deneyimin ağrı ve bazen kanamayla yarıda kalmasına neden olabilir. İlk deneyimlerde uyarılma süresinin uzun tutulması ve gerekirse kayganlaştırıcı jel kullanılması önerilir.

3- Emzirme hamilelikten korusa da tam olarak korumayacağından doktorun önerisi uygulanmalıdır. Prezervatif uygun bir korunma aracıdır. Spiral ise bebek 3. aya geldikten sonra tercihen kanamalı bir dönemde takılabilir. Doğum kontrol haplarına ise 4. aydan sonra başlanmalıdır.

4- Kadının cinsel arzusu tam olarak yerine gelmemiş olabilir. Bunun nedeni hem bebeğiyle tam olarak ilgilenmiş ve onu yeterince besliyor olma arzusunun getirdiği yorgunluk ve bitkinlik hem de emzirme döneminin cinsel arzu üzerinde bazen baskılayıcı yöndeki etkilerdir. Zorlamamakta fayda vardır.

5- Kadın gibi erkeğin cinsel arzusu da tam yerine gelmemiş olabilir. Bunun nedeni çoğu zaman eşinin canını yakma korkusuyla beraber kendi iç dünyasında yaşadığı yeni aile düzeninin yarattığı çelişkiler olabilir.

6- Çiftler birbirini zorlamamalı ancak cinsel yaşamı da çok boşlamamalıdır. Doğum sonrası 2. ayda cinsel yaşam bitti mi endişesi doğabilir. Çok sık olmasa da sevgi ve saygıyla yaklaşıp cinsel yaşama geri dönüş yapmalılar. İlk birkaç denemenin yarıda kalması normaldir.

7- Libido cinsel arzu bir süre sonra geriye döner. Bunun için uyarıcı madde kullanmanıza gerek yok. Çok fazla uzun zaman geçtiyse (bu süre çiftlere göre değişir) uzmana danışmalarında yarar vardır

Kaynak: Mynet

Sperm Kalitesini Artırmak

Araştırmalar, son yıllarda erkek kısırlığında ciddi bir artış olduğunu gösteriyor. Uzmanlara göre sperm kalitesi ve miktarı bu sonuçta çok önemli rol oynuyor. Sperm kalitesinin iyi olması için nelerden uzak durmak gerekiyor?

Sperm kalitesini etkileyen çok sayıda faktör olduğunu belirten çalışmalarda öne çıkan etkenlerden biri de Bisphenol-A (BPA). Bilim insanları, alınacak basit önlemler sayesinde erkeklerin bu maddeden korunabileceğini belirtiyor.  

Araştırmalar, kısırlığa yol açtığı bilinen Bisphenol-A (BPA) bileşiminin çok farklı yollardan vücuda etki edebildiğini gösteriyor. Milliyet Gazetesi’nin haberine göre, dünyanın 24 ülkesinde yayınlanan Doğurganlık ve Kısırlık Dergisi de , Bisphenol-A (BPA)’dan uzak durmak ve sperm kalitesini korumak isteyen erkeklere şu tavsiyelerde bulunuyor:

KONSERVE YİYECEKLER: Konservelerde saklanan yiyeceklerin ambalajında bulunan çeşitli kimyasalların kısırlık riskini artırdığı düşünülüyor.

ALIŞVERİŞ FİŞLERİ: Alışveriş fişlerinde bulunan mürekkep kısırlığa neden olan Bisphenol-A (BPA) maddesi içeriyor. Bu kimyasal, ciltten kana geçerek vücuda giriyor.

SEKS ALETLERİ: Yatak odasına heyecan getirmek için kullanılan seks aletleri sentetik plastik malzeme içerdiği için bol miktarda Bisphenol-A (BPA) içeriyor.

BANYO ÜRÜNLERİ: Kullanılan şampuanlar, sabunlar hatta perdeler bile sperm kalitesini düşürebiliyor. Kimyasal yöntemlerle hazırlanmış temizlik ürünleri sıcak suyla birleştiğinde zararlı hale gelebiliyor.

SEBZELER: Tarım ilaçlarından yeterince arındırılmamış sebzeler risk grubunda yer alıyor.

ISITILMIŞ ARAÇ KOLTUKLAR: Isıtmalı araç koltukları testislere zarar vererek sperm kalitesini düşürüyor.

KÖTÜ KOŞULLARDA SAKLANMIŞ BALIKLAR: Balıkların bozulmasını engellemek için kullanılan soğutma teknolojisi bu işlemi gerçekleştirirken birtakım kimyasallardan faydalanıyor. Bu kimyasallar de sperm kalitesini düşüren faktörler arasında yer alıyor.

Mynet

Öpüşmeyle İlgili Bilgiler

1- Dudaklarınızda isteği artıran parmaklarınızdakinin yüz katı daha fazla sinir uçları var.  Bu sarılmadan önce ve seksten sonra neden bu kadar zevk aldığınızı açıklıyor.

2- Dikkatinizi ‘Sonra görüşürüz’ kelimesine verin. Eğer sevgiliniz her zaman vedalaşmadan önce yanağınıza hızlı bir öpücük konduruyorsa, her zaman kontrollü ve aşırı davranmayacağı anlamına gelir. Bundan daha fazlası varsa, uyarı işareti olabilir. İlişkiniz hakkında kafası karışık olabilir.

3- Erkeklerin yüzde 40′ı uzun ve ateşli bir öpüşmenin onları yatak odasına doğru gitmeye hazır hale getirdiğini belirtiyor. Yüzde 30′una göre ise, yatak odası şart değil.

4- Anında dönüp sevgilinizin boynuna sarılıp sürpriz bir öpücük verebilirsiniz. Öpüşürken birbirinizin kalçalarını sıkmanız ve bbirbirinize yaklaşmanız tansiyonu artıracak.

5- Öpüşme sesi var mıdır? Arkasından hafifçe sarılarak sıcak nefesinizle yavaş yavaş kulağının kenarlarını öpün.Bu sırada ona komik veya seksi şeyler fısıldamanız tahrik edici olacak.

6- Dudaklarınız aralık şekilde öpüşmeniz libido ve testesteron seviyesini artırır. Yani bir erkek biraz daha agresif öpüşmeye başladığında, bu sadece onun isteiğinin arttırdığını göstermez, sizin biraz daha şehvetli olmanızı da istiyordur.

7- 18-24 yaş arasındaki kadınların yüzde 54′ü başka bir kızı öptüklerini belirtiyor. Bu oran yaş arttıkça azalıyor.

8- Orta yaşlardakiler herhangi bir konuda anlaştıktan sonra öpüşmeyi tercih ediyor. Bu anlaşma sarılarak öpüşmeyi ve yakınlaşmayı hızlandırıyor.

Mynet

Tantrik Seksi Nedir?

Gece boyunca seks ve orgazm için tantrik seks öneriliyor.  Enerjinizi, duygusal farkındalığınızı arttırıyor ve hayatın değerini anlamanızı sağlıyor. Tantrik seks uzmanı Cassandra Lorius, konuyla ilgili şu bilgileri veriyor;

“İyi seks zaman ayırma ve özen gösterme sanatıdır. Meşgul ve stresli yaşamın bedeli ağır oluyor ve seks yaşamlarımız hızla tükeniyor. İyi şeyler yapmamız ve iyi hissetmemiz ağırlıklı olarak seks hayatımızın iyi olmasına bağlıdır.

Tantrik seks bize sonsuz bir tahatlama ve mutluluk verir. Kadınların orgazm olmasını ve duygusal olarak tatmin olmalarını garanti eder. Ayrıca erkekler uzun süre performans sağlayacak tantrik teknikleri öğrenebilir.

Tantrik seksin ilk amacı bölgesel orgazmı tüm vücudunuzda hissetmenizi sağlamaktır. Artan orgazm vücudunuzun geneline hızla yayılacak.

Tantra ilk başta size kuşku verici gelebilir ancak ön yargınızı bir kenara bırakıp deneyin ve görün. Sonunda son gülen siz olacaksınız.

Tantra nedir?

Tantra is orgazm ile ruhsal memnuniyetin artırılmasını sağlayan çok eski esrarengiz bir yoldur. Eski zamanlarda Hinduzim ve Budizm inançlarında yeri olan bu inanç, Hindistan ve Tibet’te uygulanıyor.

Çiftler yatak odasında daha tatmin edici ilişki için tantra tekniklerini uygulamaya başladı. Birkaç dakika yerine saatlerce tatmin edici seks için tantra tekniklerini deneyin.

Tantrik seks oyunları

Favori egzersizim ying-yang oyunu. Her partner diğerinin isteklerini periyodik aralıklarla yerine getirir. Ondan tüm vücudunuza vücut masajı veya g noktası masajı yapmasını isteyebilirsiniz. Masaj devam ederken ne kadar hoşunuza gittiğini, uzman olduğunu paylaşın. Bu egzersizi seksüel fantazilerinizin güvenli bir şekilde patlaması veta içinizdeki tutkuların açığa çıktığı an olarak da düşünebilirsiniz. Eğer partnerinizin tutkularını yeniden uyandırmak isterseniz hareketli seksi müzik eşliğinde kalçalarınızı sallayarak dans edin, onu baştan çıkarın. Dansınızla parelel olarak derin ve uyumlu nefes alıp verin. Erotik dokunuşlardan önce, onun tam karşısında olun ve yüzünüz yakın olsun.

Kadınlar için seksten memnun olmanın en önemli yolu ön sevişmeyi farklı oyunlarla uzatmaktır.
Çoğu erkek bir kadının ısınmak ve seksten memnun kalması için en az yarım saate ihtiyacı olduğunu unutur. Partnerinizin tenine sıcak nefesinizle ufak öpücükler kondurun. Parmak uçlarınızla erotik dokunuşlar yapın. Bu her ikinizi de harekete geçirecektir.

Penis refleksleri

Erkeğinizin tutkularını onun için dans ederek veya seksi oyunlar oynayarak artırabilirsiniz. Cinsel organına yapacağınız masaj ve dokunuşlar onun nefessiz kalacak gibi hissetmesini, rahatlamasını sağlar.

Şimdi tantrik seks için hazırlanın

Seks yaparken her şeyi bir kenara bırakmayı öğrenmelisiniz. O an sizin için önemli olan şey seksten tamamen zevk almak olmalı.  Orgazm anında rahatlama ve memnun olmayı öğrenmelisiniz. Orgazma ulaştığınızda kaslarınızı kasmak yerine, kendinizi o ana bırakın ve orgazmın içinde eriyin. Rahatlama dalgalarının tüm vücudunuza yayılmasına izin verin.

Tantrik seks için denemeniz gerekenler

1. Hareketli, enerjik son dönem müzikleriyle seksi bir ambians yaratın.

2. Partnerinizi uyarmak için onunla dans edin. Duygusal olarak uyarmak için gözlerini bağlayın erotik dokunuşlar, ipek kumaşlı kıyafetlerle tahrik edin.

3. Karşına geçerek konuşmadan dokunun. Birbirinizin gözlerine bakarak yaklaşın ve seksi dokunuşlarda bulunun.

4. Partnerinizi kalbinizdeki tüm aşkla sarmalayın.  Aşkla orantılı olarak seks isteğiniz de artacak. Birbirinize dokunun. Erkek kadının alacağı hazzı artırmak için özellikle klitoris çevresinde biraz zaman harcamalı. Masaj bunun için iyi bir yol olabilir.

5. Arzuyla dolduğunuzda parnerinizin harekete geçmesini isteyin. Bacaklarınızla onu sarın, bir bütün olun.

6. Seksüel enerjinizi artırmak için nefesinizi, vücudunuzu, ellerinizi kullanın. Tepeden tırnağa seksle ve arzuyla dolup taştığınızı hissedin. Böylece orgazmı tüm vücudunuzla yaşayacaksınız. Orgazm sırasında dikkatinizi birbirinize ve nefes alıp verişinize verin. Onunla beraber nefes alın ve partneriniz rahatladığında sizde genital orgazmın vücudunuza yayılmasına izin verin.

Kaynak: Cassandra Lorius’in The Tantric Pillow Book kitabı.

Erkekler gögüslerden Neden Hoşlanır

Erkekler neden göğüslere bu kadar düşkün dersiniz? İşte erkeğin göğüs aşkının nedenleri..

1.Kadınların göğüsleri insanın var olduğu günden beri çok önemli kutsal bir organ. Bebeğin doğumu göğüslerin işlevselliğini artırır. Bebeği doyurmaya yarayan göğüs tüm herkes tarafından kutsaldır.

2. çocukların en rahatlatıcı en güvenilir en mükemmel yeri annelerinin göğüslerdir. Erkekler de bilinçaltında o güzel günleri hatırladığı için göğüsleri huzurlu ve güvenilir bulur. Başlarını hep eşinin göğüslerinin üzerine koyup uyumak ister.

3. Erkeklere göre kadının göğüsleri doğurgalığın sembolü. Bir insanın büyüyüp gelişmesindeki en etkin besin kaynağı olduğu için kutsal görürler

4. Charles Darwin’e göre, erkeklerin bilinçaltında göğüsler üreme göstergesidir. Erkeklerin bilinçaltındaki üreme düşüncesi fantazilerini de artırıyor ve daha çok seviyor

5.Göğüsler kadınları uyandıran, tahrik eden anahtardır. Cinsel açıdan kadınları uyarmak, orgazm olmasını sağlamanın en kolay yolu göğüsleridir.Erkeklerde bu durumu kullanıp sekste daha çok haz alır

6.Göğüsler eğlence noktası gibi görünür. Bebekler emerken oyun oynar gibi yaparlar. Erkekler için de, seks sırasında ken büyük eğlence göğüslerdir

7.Erkekler görsel olarak uyarılır. Kadının genital bölgesinden sonra en uyarıcı şeyi göğüsleridir. Erkek için kadının fiziksel görünümünde en önemli yeri göğüsleridir

8. Açıkçası çiftleşme sürecinin bir parçası olarak görünen göğüsler, erkeklere kışkırtıcı geliyor. Dikkat çekici olan göğüsler, bu yüzden bir çok reklamda bu figürler kullanılıyor. Toplum tarafından da dikkat çeken göğüs faktörü, baskı altında tutuluyor ve çekiciliğini koruyor.

9.Göğüslerdeki tabu cazibesi.. Kadının göğüsleri erotik cazibesidir. Her zaman saklı ve kapalı tutulduğu için daha dikkat çekici ve istenilen bir şey halindedir. İnsanlar her zaman kendilerinde olmayanı veya saklı olan şeyi merak ettikleri için daha çok arzu verir.Göğüsler erkekler için yasak meyve anlamındadır

10. Dikkate çekici olmaları. Erkekler sizinle konuşurken genellikle yüzünüze değil göğüslerinize doğru konuşur. Onları suçlayabilir misiniz? Fiziksel, psikolojik ve sosyal ortamlarda bu kadar çok göz önünde bulunan bir şeyin çekici olması normal. Aynı şeyden iki tane olması da erkekler için oldukça seksi. hatta bunun daha fazla olmasını isteyen erkekler de yok değil.

Mischa Barton Resimleri

ELvis PREsley resimleri

ELvis PREsley resimleri

__________________

__________________

__________________

__________________